ナースの逃げ道｜学校では教わらない、現場の逃げ道。

淡いラベンダー色を背景に、生成りのたたんだ布、無地の水色のジェルパック、多肉植物の小枝、水色の編みハートをやさしく並べたフラットレイ

Feature実務

発熱時の対応｜“悪寒で震えている患者さんを冷やす”は逆効果。体温の3つの時期とクーリングの正しいタイミング

「熱があるから、とりあえず冷やそう」——でも、ガタガタ震えている患者さんを冷やすのは、実は逆効果です。発熱には“上昇期・極期・下降期”という3つの時期があり、冷やすべきか温めるべきかは、この時期によって変わります。この記事では、発熱が起こるしくみ（セットポイント）から、3つの時期ごとの正しい関わり方、クーリングを当てる場所、やりがちなNGまで、新人看護師がすぐ実践できる形で整理します。“なんとなく冷やす”を卒業して、患者さんが本当に楽になるケアへ。

2026年7月30日約6分

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新着記事CONTENTS

全86記事

01

白い置き時計と生成りの布、たたんだベビー服、多肉植物、水色の編みハートを添えた、優しいラベンダー色のフラットレイ

働き方2026年7月29日PR

看護師の育児時短勤務（育児短時間勤務）とは｜“3歳未満は原則6時間”＋残業免除は請求できる。復帰の不安を制度で解く

「子どもが小さいのに、復帰したら夜勤フル・残業ありで回せるの?」——育児と看護師の両立に不安を抱える人へ。育児・介護休業法では、3歳未満の子を育てる労働者には“1日原則6時間”の短時間勤務制度が事業主の義務とされ、残業を免除してもらう「所定外労働の制限」も請求できます（2025年4月からは対象が小学校就学前まで拡大）。さらに2025年10月からは、3歳〜就学前の柔軟な働き方措置も始まりました。この記事では、看護師が使える育児時短のしくみと請求のしかた、使いづらい職場のときの考え方まで、公式情報をもとに整理します。

02

水色の編みハートと白い花、丸い小石、たたんだ生成りの布に多肉植物を添えた、優しいラベンダー色のフラットレイ

悩み2026年7月28日

受け持ちの患者さんが亡くなってつらい看護師へ｜看取りの悲しみは“慣れる”ものじゃない。心の守り方

「受け持ちの患者さんが亡くなって、涙が止まらない」「悲しいのに、次の業務に追われて気持ちの置き場がない」——看護師として何度経験しても、患者さんの死はつらいものです。「慣れなきゃ」「プロなんだから」と自分に言い聞かせて、悲しみをひとりで抱え込んでいませんか。この記事では、患者さんの死がつらいのは自然なことだと確認したうえで、「もっとできたのでは」という後悔との向き合い方、悲しみを溜めないセルフケア、そして引きずるときの相談先まで整理します。あなたの心を守るために、まず読んでほしい内容です。

03

すりガラスの虫めがねと水色の編みハート、多肉植物を添えた優しいラベンダー色のフラットレイ

転職2026年7月27日PR

看護師の離職率は本当に高い？｜最新データで見る“辞める人の割合”と、転職理由の正しい伝え方

「看護師はすぐ辞める」「1年で辞める人が多い」——そんなイメージ、本当でしょうか。日本看護協会の最新調査（2025年病院看護実態調査）によると、2024年度の正規雇用看護職員の離職率は11.0%、新卒は8.4%。“みんな辞めている”わけでも“異常に高い”わけでもない、等身大の数字が見えてきます。この記事では、公式データで離職率のリアルを確認したうえで、「自分は辞めていいのか」を考える視点と、面接で退職理由を前向きに伝えるコツまで整理します。数字を知ると、転職の不安が少し軽くなります。

04

実務2026年7月26日

酸素療法の基本｜鼻カニューレ・酸素マスクの使い分けと流量の目安、大事なのは“流量”より“目標SpO2”

「先生の指示どおり酸素を流しているけれど、このデバイスで合ってる？」——酸素投与は、鼻カニューレ・簡易酸素マスク・リザーバー付きマスクで、使える流量も届く濃度の安定性も違います。鼻カニューレは“おおむね6L/分まで”、簡易マスクは“5L/分以上”という、デバイスごとの決まりを外すと、逆効果や危険になることも。低流量システムと高流量システムの違い、そして「酸素は多ければよい」わけではなく“医師が指示する目標SpO2に合わせる”という原則まで、国立病院機構・日本呼吸器学会などの公式情報をもとに、看護師が押さえておきたい基本を整理します。

05

悩み2026年7月25日

「看護師に向いてないかも」と思ったら｜つらさの正体を切り分けて、続ける・環境を変える・辞めるを冷静に考える

「ミスが続く」「先輩が怖い」「涙が出る」——そんな日が重なると、『私、看護師に向いてないのかも』と自分を責めてしまいますよね。でも“向いてない”と感じる原因の多くは、適性そのものではなく、経験の浅さ・職場環境・心と体の疲れだったりします。この記事では、『向いてない』というモヤモヤの正体を切り分けるチェックの視点と、続ける・環境を変える・いったん離れる、それぞれの考え方をやさしく整理します。今すぐ結論を出さなくて大丈夫。まずは自分の状態を落ち着いて見つめるための記事です。

06

急変・心停止時の初動とBLSをイメージした、水色のグローブと赤いハートのフェルト・文字盤の時計の静物

実務2026年7月24日

目の前で患者さんが倒れたら｜看護師のための急変・心停止時の初動とBLSの基本｜胸骨圧迫は“約5cm・100〜120回／分”、応援とAEDまでの流れ

「巡回中に患者さんが反応しない」「病棟で人が倒れている」——そんな一瞬に、頭が真っ白になってしまわないために。急変・心停止を発見したときの初動は、①反応の確認 ②応援要請とAED手配 ③呼吸の確認 ④胸骨圧迫、という決まった流れがあります。胸骨圧迫は“胸が約5cm沈む強さ”で“1分間に100〜120回”のテンポ、AEDは音声メッセージに従うだけ。東京消防庁・消防機関の公式手順をもとに、看護師が知っておきたい一次救命処置（BLS）の基本と、院内で動くときのポイントを整理します。

07

働き方2026年7月23日PR

妊娠したら夜勤は続けなきゃダメ？看護師のための母性保護｜夜勤・残業・休日労働は“請求すれば”断れます（母健連絡カードも）

「妊娠したけど、夜勤の希望を出しづらい」「つわりがつらいのに、時短を言い出せない」——そんな悩みを抱える看護師さんへ。じつは労働基準法では、妊娠中・産後1年以内の女性が“請求すれば”、夜勤（深夜業）・時間外労働・休日労働をさせてはいけないと定められています。さらに、医師の指導があれば「母健連絡カード」で時短や業務制限などの措置を会社に求めることもできます。厚生労働省の資料をもとに、看護師が知っておきたい母性保護のしくみと、使い方・注意点をやさしく整理します。

08

悩み2026年7月22日

「仕事が覚えられない・向いてないかも」と悩む新人看護師へ｜できないのは当たり前。国も“1年かけて育てる”前提です

「何度も同じことを聞いてしまう」「先輩は要領よくこなすのに、自分は遅い」「もしかして看護師に向いてないのかも」——新人のころ、そんなふうに自分を責めていませんか。じつは、新人看護師が“できない”のは当たり前。厚生労働省の新人看護職員研修ガイドラインでも、基礎教育と現場のギャップ（乖離）を前提に、1年かけて段階的に育てる仕組みになっています。この記事では、「覚えられない」「要領が悪い」「向いてない」の正体を切り分け、今日からできる具体的な対処と、一人で抱えないための相談先をやさしく整理します。

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01

現場の実務・小技学校では習わないけれど、現場のミスを防ぎ仕事をラクにする実務の知恵。医療安全情報など一次情報をもとにまとめています。一覧を見る →

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新人の悩み・メンタル「辞めたい」「同期と比べてしんどい」——新人〜若手ナースが抱えがちな悩みに、先輩目線でそっと寄り添います。一覧を見る →

03

働き方・お金・権利前残業・夜勤手当・有給・給料——知らないと損する看護師の働き方とお金の話。一次データをもとに現実を整理します。一覧を見る →

04

転職・職場選びブラック病院の見抜き方から美容・訪問・クリニックまで。後悔しない職場選びと転職サービスの使い方を解説します。一覧を見る →

実務現場の実務・小技

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実務2026年7月30日

発熱時の対応｜“悪寒で震えている患者さんを冷やす”は逆効果。体温の3つの時期とクーリングの正しいタイミング

「熱があるから、とりあえず冷やそう」——でも、ガタガタ震えている患者さんを冷やすのは、実は逆効果です。発熱には“上昇期・極期・下降期”という3つの時期があり、冷やすべきか温めるべきかは、この時期によって変わります。この記事では、発熱が起こるしくみ（セットポイント）から、3つの時期ごとの正しい関わり方、クーリングを当てる場所、やりがちなNGまで、新人看護師がすぐ実践できる形で整理します。“なんとなく冷やす”を卒業して、患者さんが本当に楽になるケアへ。

実務2026年7月26日

酸素療法の基本｜鼻カニューレ・酸素マスクの使い分けと流量の目安、大事なのは“流量”より“目標SpO2”

「先生の指示どおり酸素を流しているけれど、このデバイスで合ってる？」——酸素投与は、鼻カニューレ・簡易酸素マスク・リザーバー付きマスクで、使える流量も届く濃度の安定性も違います。鼻カニューレは“おおむね6L/分まで”、簡易マスクは“5L/分以上”という、デバイスごとの決まりを外すと、逆効果や危険になることも。低流量システムと高流量システムの違い、そして「酸素は多ければよい」わけではなく“医師が指示する目標SpO2に合わせる”という原則まで、国立病院機構・日本呼吸器学会などの公式情報をもとに、看護師が押さえておきたい基本を整理します。

実務2026年7月24日

目の前で患者さんが倒れたら｜看護師のための急変・心停止時の初動とBLSの基本｜胸骨圧迫は“約5cm・100〜120回／分”、応援とAEDまでの流れ

「巡回中に患者さんが反応しない」「病棟で人が倒れている」——そんな一瞬に、頭が真っ白になってしまわないために。急変・心停止を発見したときの初動は、①反応の確認 ②応援要請とAED手配 ③呼吸の確認 ④胸骨圧迫、という決まった流れがあります。胸骨圧迫は“胸が約5cm沈む強さ”で“1分間に100〜120回”のテンポ、AEDは音声メッセージに従うだけ。東京消防庁・消防機関の公式手順をもとに、看護師が知っておきたい一次救命処置（BLS）の基本と、院内で動くときのポイントを整理します。

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悩み2026年7月28日

受け持ちの患者さんが亡くなってつらい看護師へ｜看取りの悲しみは“慣れる”ものじゃない。心の守り方

「受け持ちの患者さんが亡くなって、涙が止まらない」「悲しいのに、次の業務に追われて気持ちの置き場がない」——看護師として何度経験しても、患者さんの死はつらいものです。「慣れなきゃ」「プロなんだから」と自分に言い聞かせて、悲しみをひとりで抱え込んでいませんか。この記事では、患者さんの死がつらいのは自然なことだと確認したうえで、「もっとできたのでは」という後悔との向き合い方、悲しみを溜めないセルフケア、そして引きずるときの相談先まで整理します。あなたの心を守るために、まず読んでほしい内容です。

悩み2026年7月25日

「看護師に向いてないかも」と思ったら｜つらさの正体を切り分けて、続ける・環境を変える・辞めるを冷静に考える

「ミスが続く」「先輩が怖い」「涙が出る」——そんな日が重なると、『私、看護師に向いてないのかも』と自分を責めてしまいますよね。でも“向いてない”と感じる原因の多くは、適性そのものではなく、経験の浅さ・職場環境・心と体の疲れだったりします。この記事では、『向いてない』というモヤモヤの正体を切り分けるチェックの視点と、続ける・環境を変える・いったん離れる、それぞれの考え方をやさしく整理します。今すぐ結論を出さなくて大丈夫。まずは自分の状態を落ち着いて見つめるための記事です。

悩み2026年7月22日

「仕事が覚えられない・向いてないかも」と悩む新人看護師へ｜できないのは当たり前。国も“1年かけて育てる”前提です

「何度も同じことを聞いてしまう」「先輩は要領よくこなすのに、自分は遅い」「もしかして看護師に向いてないのかも」——新人のころ、そんなふうに自分を責めていませんか。じつは、新人看護師が“できない”のは当たり前。厚生労働省の新人看護職員研修ガイドラインでも、基礎教育と現場のギャップ（乖離）を前提に、1年かけて段階的に育てる仕組みになっています。この記事では、「覚えられない」「要領が悪い」「向いてない」の正体を切り分け、今日からできる具体的な対処と、一人で抱えないための相談先をやさしく整理します。

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働き方2026年7月29日

看護師の育児時短勤務（育児短時間勤務）とは｜“3歳未満は原則6時間”＋残業免除は請求できる。復帰の不安を制度で解く

「子どもが小さいのに、復帰したら夜勤フル・残業ありで回せるの?」——育児と看護師の両立に不安を抱える人へ。育児・介護休業法では、3歳未満の子を育てる労働者には“1日原則6時間”の短時間勤務制度が事業主の義務とされ、残業を免除してもらう「所定外労働の制限」も請求できます（2025年4月からは対象が小学校就学前まで拡大）。さらに2025年10月からは、3歳〜就学前の柔軟な働き方措置も始まりました。この記事では、看護師が使える育児時短のしくみと請求のしかた、使いづらい職場のときの考え方まで、公式情報をもとに整理します。

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働き方2026年7月23日

妊娠したら夜勤は続けなきゃダメ？看護師のための母性保護｜夜勤・残業・休日労働は“請求すれば”断れます（母健連絡カードも）

「妊娠したけど、夜勤の希望を出しづらい」「つわりがつらいのに、時短を言い出せない」——そんな悩みを抱える看護師さんへ。じつは労働基準法では、妊娠中・産後1年以内の女性が“請求すれば”、夜勤（深夜業）・時間外労働・休日労働をさせてはいけないと定められています。さらに、医師の指導があれば「母健連絡カード」で時短や業務制限などの措置を会社に求めることもできます。厚生労働省の資料をもとに、看護師が知っておきたい母性保護のしくみと、使い方・注意点をやさしく整理します。

夜の病院ナースステーションの一角。淡い木のカウンターに、やわらかく灯る小さなデスクランプ、紫のしおりを挟んだ紺色の閉じたノート、きれいに巻いた聴診器、文字のない丸い掛け時計、湯気の立つ白いマグカップ、小さな多肉植物が並び、奥に青みがかった夜の病院の廊下がぼやけて見える

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働き方2026年7月17日

看護師の夜勤「72時間ルール」とは｜じつは“個人の上限”ではない。勤務間インターバルもあわせて解説

「夜勤72時間ルールがあるのに、なんでこんなに夜勤が多いの？」——そう感じたことはありませんか。じつはこの72時間ルール、看護師“一人ひとり”の夜勤上限ではなく、病棟全体の“月平均”で見る、病院向けの診療報酬の決まりです。だから個人の夜勤負担を直接守ってくれるわけではありません。では、看護師の身体を守る目安はどこにあるのか——日本看護協会の「勤務編成の基準」（勤務間インターバル11時間以上など）とあわせて、厚生労働省・日本看護協会の資料をもとに整理します。

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転職2026年7月27日

看護師の離職率は本当に高い？｜最新データで見る“辞める人の割合”と、転職理由の正しい伝え方

「看護師はすぐ辞める」「1年で辞める人が多い」——そんなイメージ、本当でしょうか。日本看護協会の最新調査（2025年病院看護実態調査）によると、2024年度の正規雇用看護職員の離職率は11.0%、新卒は8.4%。“みんな辞めている”わけでも“異常に高い”わけでもない、等身大の数字が見えてきます。この記事では、公式データで離職率のリアルを確認したうえで、「自分は辞めていいのか」を考える視点と、面接で退職理由を前向きに伝えるコツまで整理します。数字を知ると、転職の不安が少し軽くなります。

派遣という働き方を象徴する分岐標識と、たたまれた水色の看護スクラブ・空白のIDカード

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転職2026年7月20日

看護師は派遣で働ける？｜病院はほぼ不可でも“働ける場所”はある。原則禁止と例外をやさしく解説

「看護師も派遣で働けるの？」——求人サイトで『派遣』を見かける一方、『病院への看護師派遣は禁止』とも聞く。どっちが本当？じつはどちらも正しく、労働者派遣法では病院や診療所での看護業務への派遣は“原則禁止”です。でも、紹介予定派遣・産休や育休の代替・へき地・介護施設や保育園・健診など、例外的に派遣で働ける場所もちゃんとあります。この線引きを知らないと、求人選びで戸惑ったり、違法な働き方に巻き込まれたりしかねません。厚生労働省の資料をもとに、禁止の範囲と例外、そして派遣で働くときの注意点を整理します。

明るい窓辺の学習デスク。木目の机に、薄紫色のしおりを挟んだ紺色の医学書、きれいに巻いた聴診器、ペンをのせたリングノート、小さな観葉植物、老眼鏡、白いマグカップが並び、奥に日の差す病院の廊下がやわらかくぼけて見える

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転職2026年7月16日

特定行為研修（看護師の特定行為に係る研修制度）とは｜手順書で38行為、活躍の場が広がる資格

「もっと患者さんの役に立ちたい」「看護師としてキャリアの幅を広げたい」——そんなナースの選択肢のひとつが、特定行為研修です。医師があらかじめ作った手順書にもとづいて、これまで医師の指示を待っていた一部の診療の補助（特定行為）を、看護師がタイムリーに実施できるようになる国の制度。38行為・21区分の中身、研修のしくみ、修了後に広がる活躍の場、そして注意点まで、厚生労働省・指定研修機関協議会の情報をもとに整理しました。

Column

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